Уже пару месяцев мне довольно трудно поднимать руку – сильно болит плечо. Скорее всего, связано это с моими занятиями спортом в молодости. Как можно решить данную проблему?

К врачу надо идти, само собой. Скорее всего, он пропишет Вам различные препараты – таблетки и мази. Хотя, возможно, и операцию назначит – всё от тяжести проблемы зависит.

Ну, операция - это уже крайний вариант, я бы сказал. Да и вообще, в большинстве случаев щадящего подхода с зарядкой и массажами хватает для исцеления.

Для того, чтобы лечить человека, не навредив ему при этом, должен быть поставлен чёткий диагноз. Следовательно, в Вашей ситуации понадобится артроскопия плечевого сустава. Почитайте о том, как она проводится, тут https://sustavy.od.ua/department/arthroscopy/ . Суть в том, что через микро-надрез Вам в сустав вводят камеру, и осматривают повреждения.

спасибочки за инфу